후두염 치료법 목이 간질간질 붓고 아플때

후두염은 후두 부위에 염증이 생기는 질환으로, 일반적으로 목이 붓고 아플 때를 말해요. 아침에 침 넘김이 힘들거나 누워있을 때 목이 간질간질한 경험 있으시죠? 그럼 대부분은 성대의 염증에 의한 경우가 많아요. 보통 감기와 같은 바이러스로 인하여 발생하게 되는데, 성대가 빨갛게 부어오르는면서 기침과 열이 나는 게 특징이에요. 이런 불편함을 줄이기 위한 방법은 무엇이 있을까요? 빠르게 회복하는 방법을 알아볼게요.

 

 

후두염 알아보기

1 후두염의 주요 원인

후두염은 감기 혹은 기관지염과 같은 바이러스에 의해 발생합니다. 일반적으로 7일 이내에 스스로 치료가 되지만 때때로 급성 폐쇄성 후두염과 같은 질병으로 악화될 수도 있어요. 또한 직업적으로 사용되는 화학 물질 및 분진 가루 역시 주요 원인 중 하나예요.

 

감기 이외의 주요 원인으로는 노래방과 같은 과도한 성대 사용과 알레르기가 있어요. 또한 성대를 자극할 수 있는 위산 역류나 후두 알레르기 반응과 의약품등이 원인이 될수 있어요.

 

마지막으로 성대를 붓게하는 주요 원인은 흡연이 있습니다. 흡연을 자주 하지 않는 분이나 너무 많은 흡연을 하게 되면 성대를 자극해 염증이 생길 수 있습니다. 그럼 후두염이 걸리면 어떤 증상들이 있을까요?

 

2 후두염 초기 증상 확인하기

후두염이 생기면 일단 침을 삼키기가 어려울 수 있어요. 또한 가려움증을 동반한 마른기침과 쉰 목소리, 그리고 붓거나 열이 날 수 있습니다.

 

집에서 후두염 치료법 알아보기

 

1. 휴식과 목 따뜻하게 유지하기

후두염이 발생하면 목을 따뜻하게 유지하는 것이 중요합니다. 추운 곳에서 오랜 시간을 보내거나 냉수를 마시는 것을 피해 목을 따뜻하게 유지해 주세요. 목을 지탱하는 데에도 휴식이 필요합니다. 목소리를 쉽게 하지 않고 과도하게 사용하지 않도록 주의하고 말을 조용하게 하는 것이 좋습니다.

 

2. 적절한 수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 목이 건조하지 않도록 유지하는 것이 중요합니다. 물이나 따뜻한 차를 자주 마시고, 커피나 알코올은 가능한 한 자제하는 것이 좋습니다. 수분은 후두 염증을 완화하고 회복에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 가습기 사용

건조한 환경은 후두염 증상을 악화시킬 수 있으므로, 가습기를 사용하여 주변 환경을 적절하게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 특히 겨울철에 난방이나 화장실에서 자주 사용될 수 있도록 배치하는 것이 좋습니다.

 

4. 목을 보호하는 음식과 음료

얼음크림, 냉수, 시원한 음료, 얼음 등은 후두를 자극할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 온실 효과를 내는 생강차나 꿀을 넣은 미지근한 물, 온도가 올라가지 않은 따뜻한 음식 등을 섭취하여 후두 부위를 보호할 수 있습니다.

 

또한 허브차를 자주 마시는것도 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어 페퍼민트, 감초 같은 약초가 도움이 될 수 있어요. 감초는 아픈 목을 치료하는데 도움이 되지만 아스피린, 와파린과 같은 약물을 복용하거나 질병이 있는 경우에는 의사와의 상담 후 사용해 주세요.

 

5. 소금물, 허브차 가글

목이 붓고 아플 때 소금물 가글을 이용하는 것도 효과적입니다. 따뜻한 물 한 컵에 소금 반 작은술을 섞은 후, 이 용액을 이용해 가글을 하면 염증을 진정시키고 붓기를 완화하는데 도움이 됩니다. 가글은 하루에 2~3회 정도 시행하는 것이 적절합니다.

 

유칼립투스 허브차를 이용해 가글을 해보세요. 유칼립투스 오일은 기관지와 호흡기 염증 완화 치료제로 예전부터 많이 사용된 약초예요. 유칼립투스에 들어있는 항균과 항염증 효과를 통해 염증을 줄일 수 있어요. 하루에 2~3회 부드럽게 가글을 해주면 좋아요.

 

약물 및 병원 치료하기

 

1 약국 약물 구매하기

먼저 이부프로펜 성분과 같은 해열, 소염제를 구매해 복용해봅니다. 아이들의 경우에는 알약보다는 물약을 통해 섭취하도록 하고 섭취 전에는 약사와 상담 후 적절한 복용량을 섭취하도록 해주세요.

 

만약 바이러스를 통한 염증이 아니라면 다른 원인의 치료법을 생각해 보세요. 앞에서 말한 것처럼 역류성 식도염이나 위염 혹은 알레르기의 경우 다른 약을 복용해야 해요.

 

따라서 상황에 따라서는 알레르기 약이나 역류 치료제를 복용해야 하니 의사와의 상담이 필요합니다.

 

2 의사와 상담

만일 증상이 심하거나 지속적으로 악화되어 2주가 넘어간다면 의사를 방문하여 상담하고 치료받는 것이 중요합니다. 심각한 증상에는 통증과 발열, 호흡 곤란, 기침에 섞인 피 등이 있어요.

 

그리고 아이들은 면역력이 아직 부족하기 때문에 급성 폐쇄성 후두염과 같은 심각한 증상이 나타날 수도 있어요. 따라서 아이의 상태를 잘 보고 호흡곤란이나 39도가 넘어가는 고열, 웅얼거림, 발작등이 보이는 경우에는 빨리 의사의 상담을 받도록 하세요.

 

이럴 경우 의사의 진단과 처방에 따라 항생제나 항염증 약물을 처방받을 수도 있으며, 정확한 진단을 통해 적절한 치료법을 받을 수 있어요. 이런 항생제는 바이러스 감염을 줄이는 효과가 있어 빠르게 염증이 가라앉을 거예요.

 

후두염은 제때 적절한 치료가 이루어지지 않으면 합병증을 유발할 수 있으므로, 조기에 증상을 인지하고 치료하는 것이 중요합니다. 빠른 치료를 위해 자신의 몸을 소중히 여기는 것이 중요합니다.

 

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