반응형 분류 전체보기78 무지외반증 치료 방법 무지외반증은 엄지발가락이 다른 발가락 쪽으로 휘어지면서 엄지발가락 아래쪽 둥근 부위의 관절뼈가 돌출되는 질환입니다. 앞쪽이 좁은 여성 힐과 같은 신발을 자주 신거나 부상 혹은 유전적인 원인으로 발생하게 돼요. 이런 관절의 변형은 걷거나 뛸 때 엄지발가락에 통증을 유발하고 심한 경우에는 치료를 위해 수술을 해야 할 수도 있어요. 이런 불편함을 줄이고 추가 진행을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 일반적인 치료 방법과 수술 방법, 비용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 무지 외반증 완화 치료법 1. 발가락 스트레칭 운동 및 찜질 발가락과 발 근육을 스트레칭하고 근육을 튼튼하게 하면 유연성을 개선하고 무지외반증 증상이 악화되는 것을 예방 할 수 있어요. 집에서 쉬는 동안 매일 15분씩 해주시면 좋아요.. 2023. 6. 16. 땀띠 가라앉히는 방법 습진 증상 없애는 법 땀띠는 땀을 많이 흘리는 여름에 누구나 한 번쯤 경험해 본 신체 증상 중 하나인데요. 특히 어린 아기와 살이 많이 찐 어른들에게서 많이 나타나게 됩니다. 원인은 땀을 배출하는 땀관 즉 땀구멍에서 땀을 제대로 배출하지 못해 발생하게 되는데 붉은 반점과 습진 그리고 가려움이 있어 매우 불편한 질환이에요. 하지만 땀띠를 가라앉히는 방법은 생각보다 쉬워요. 단지 몸을 시원하게 유지하는 것만으로도 큰 도움이 될 수 있어요. 집에서 쉽게 땀띠를 없애는 법을 알려드릴 테니 확인해 보세요. 1. 집에서 땀띠 예방과 줄이기 1. 쾌적한 환경 만들기 땀띠를 예방하고 완하하기 위해서는 먼저 땀이 많이 나지 않도록 환경을 만들어 주는 게 좋아요. 따라서 실내 온도를 쾌적하게 유지해 주세요. 여름과 같이 더운 날씨에는 되도록 .. 2023. 6. 14. 다크 서클 없애는법 이유 영양제 눈 밑의 다크 서클은 노화, 유전, 수면 부족, 스트레스등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 하지만 다크서클에 가장 큰 문제는 역시 실재보다 나이가 들어 보이게 만든다는 거예요. 한번 신경 쓰이게 되는 외모적인 스트레스는 자신의 자존감을 줄이고 심한 경우에는 대인 관계를 어렵게 만들기도 하죠. 집에서 간단히 없애는 법으로는 찜질과 영양제를 이용한 보조 도움을 받을 수 있어요. 그리고 다크 서클의 이유를 안다면 예방하는 데도 도움이 되겠죠? 1. 다크 서클이 생기는 이유 1. 충분한 수면 물론 완전한 이유는 아니지만 부족한 잠은 다크 서클의 주요 원인이에요. 그래서 매일 밤 7 ~ 9시간의 충분한 잠을 자도록 해주세요. 수면이 부족하면 얼굴의 혈액순환이 줄어들어 피부를 창백하게 만들 수 있어요. 그 뜻.. 2023. 6. 9. 이전 1 ··· 6 7 8 9 10 11 12 ··· 26 다음 반응형
