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간기능 개선을 위한 간에 좋은 음식 간 기능은 크게 5가지로 나눌 수 있습니다. 가장 중요한 역할 중 하나는 혈액에서의 독소와 노폐물을 걸러주고 분해하는 역할입니다. 또한 우리가 먹는 음식 영양소를 에너지로 바꿔주고 혈당 수치를 조절하면서 단백질과 콜레스테롤, 호르몬을 합성하는 신진대사의 중요한 역할을 하게 됩니다. 이런 중요한 간을 보호하기 위해서는 간에 좋은 음식을 포함한 건강한 식단을 유지하고 충분한 수분 섭취를 하고 과도한 음주는 피하는 게 좋습니다. 그럼 어떤 음식들이 간에 도움이 될까요? 지금부터 천천히 알아보겠습니다. 도움이 되는 음식을 확인해 보세요. 딸기와 같은 베리류 과일 딸기 혹은 블루베리와 같은 열매과일은 간기능을 개선하는 황산화제가 풍부합니다. 황산화제는 자유 라디칼로 인한 손상으로부터 간세포를 보호해 줍니다. 자유.. 2023. 3. 29.
루프스 전신성 홍반성 루푸스 자가면역 질환 전신성 홍반성 루프스(SLE)는 몸의 다양한 조직과 기관에 염증을 일으키는 자가면역 질환입니다. 루푸스의 정확한 발생 이유는 아직 확인되지 않지만 유전적인 이유와 환경에 영향에 따른 복합적인 이유로 생각되고 있습니다. 일부 환경 요인으로는 햇빛 노출, 감염, 특정 약물이나 스트레스가 포함됩니다. 증상 루프스는 정확한 원이 없이 다른 자가면역질환 처럼 감염을 통한 이상 면역체계로, 임신한 여성에게 많이 발생한다고 알려져 있습니다. 가족력을 가지고 있는 경우 발병률이 높아지지만 부모 자식 간의 유전력은 아직 정확히 알려져 있지는 않습니다. 루프스의 증상으로는 여러가지 형태로 발생할 수 있지만 일반적으로 가벼운 증상에는 관절통 및 부종, 피부 발진, 열, 흉통, 탈모, 햇빛 알레르기, 피로 같은 증상이 생기게.. 2023. 3. 27.
당뇨발 증상 예방법 당뇨병 환자의 발관리는 매우 중요합니다. 당뇨병은 특히 발에서 신경 손상과 혈액 순환 장애로 이어질 수 있기 때문입니다. 이러한 상태는 치료하지 않고 방치하면 심각한 합병증으로 확대될 수 있는 당뇨 발가락 괴사 문제를 일으킬 수 있습니다. 그렇기 때문에 발가락 괴사가 일어나기 전에 당뇨발 초기증상등을 확인해야 합니다. 어떤 경우에는 전형 증상을 경험하지 않을 수 있으니 관리를 우선시해야 합니다. 당뇨발 초기증상 붓기와 피부 건조 : 당뇨발 초기증상으로 발이나 말복의 붓기는 혈액 순환이 좋지 않다는 신호일 수 있으며, 이는 당뇨병 환자에게 흔히 발생합니다. 그리고 피부가 건조해지고 갈라짐, 벗겨짐 및 발적을 포함하여 발의 피부에 변화를 일으킬 수 있습니다. 발 통증과 내향성 발톱 : 당뇨발은 신경 손상을 .. 2023. 3. 17.
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